中医认为，不同的体质类型，对应不同的症状和调理方法。今天，就来跟大家聊聊3种寒性体质，教大家如何正确调理，帮助身体排出寒气，恢复温暖与平衡。需要的认点赞转发关注。虚寒体质用肉桂虚寒体质，主要是因气血亏虚，正气不足导致。这类人多畏寒怕冷，四肢容易冰冷；经常疲惫乏力、动不动就感冒，偶尔还会心慌心悸。肉桂能温中散寒、补火助阳，是虚寒体质的理想调理药材。参考肉桂理中汤：肉桂、人参、白术、干姜。人参大补元气、补脾益肺，配上肉桂能增强脾胃功能，促进消化吸收。白术健脾益气，共同用药能改善脾胃虚寒、食欲不振；最后用干姜，来增强温阳散寒的功效。阴寒体质用附子阴寒体质，是因体内寒气特别重，导致经常感到全身发冷，在温暖环境也无法缓解，还伴腰膝酸软、夜尿频繁、面色苍白。附子，能迅速补充体内阳气，驱散深层寒气。推荐桂枝附子汤：桂枝、附子、生姜、大枣、甘草。桂枝能增强附子的温阳作用，同时发散表邪，改善怕冷怕风的症状。生姜、大枣、甘草可以调和药性、增强脾胃，辅助桂枝、附子发挥温阳散寒、散寒止痛的作用。淤寒体质用牛膝瘀寒体质，是指体内既有寒气又有血瘀。多表现为膝关节疼痛，双下肢冰凉、小便多，而且会出现肤色暗紫、舌有瘀斑的情况。牛膝活血通经，补肝肾、强筋骨，是调理瘀寒体质的良药。多用牛膝活血祛寒汤：牛膝、肉桂、当归、赤芍、甘草。肉桂在能增强牛膝的温阳散寒作用，同时改善手脚冷等症状。当归、赤芍、甘草补血活血、散瘀止痛，还能防止肉桂过于温燥，平衡药性。在日常生活中，大家可以多关注一下自身的体质特点，从而合理的选择药材。同时，保持良好的生活习惯，也是预防和改善寒性体质的重要措施。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。